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研究表明，你只需學(xué)習(xí)如何正確地控制呼吸，就能改善你的健康水平。有趣的是，呼吸既是一個(gè)自愿的過程，又是一個(gè)非自愿的過程。就像血液流動(dòng)或消化系統(tǒng)的運(yùn)行一般，身體會(huì)自動(dòng)地呼吸。

不同于前兩個(gè)過程,雖然你無法決定自身血液流動(dòng)或消化過程的改變，但卻可以決定呼吸。你可以選擇支配和控制你的呼吸——速度、深度,甚至不管你是用嘴還是用鼻子。說不定這就是身體給你的提示，讓你偶爾也要奪回自己呼吸的主動(dòng)權(quán)啊。當(dāng)你改變你的呼吸方式,你的很多健康問題也能得到棒棒噠改善哦。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

一般介紹

肺活量代表一個(gè)人潛在的呼吸能力的大小，在某種程度上可以反映一個(gè)人的呼吸功能和健康狀況，測(cè)量肺活量是常用的測(cè)量呼吸功能的方法之一。呼吸系統(tǒng)是由鼻腔和喉嚨中的通氣管、兩個(gè)肺，以及一條連接喉嚨與肺部的長長的氣管組成的。氣管的底端分成了兩條支氣管，每條支氣管都與其中的一個(gè)肺相連。支氣管又細(xì)分為更小的氣管，首先是細(xì)支氣管，然后是終末細(xì)支氣管。終末細(xì)支氣管的末端有細(xì)小的充滿空氣的小包，叫做肺泡。一次吸氣加一次呼氣就是一次呼吸，其標(biāo)志為胸部的一次起伏。有兩類呼吸：胸式呼吸，腹式呼吸，所以胸部起伏不明顯者，可以腹部起伏來判斷。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

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但“鐵肺”還有許多問題，笨重、昂貴、消毒困難、氣道維護(hù)困難、對(duì)低血容量患者不適用等，更不可能應(yīng)用于現(xiàn)代手術(shù)。另一次脊髓灰質(zhì)炎的大暴發(fā)把“鐵肺”請(qǐng)下了神壇。

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